Kineo

Gym Périnatale

En forme avant et après bébé

Un travail qualitatif, efficace et surtout sécuritaire.
Un cours associant du strech yoga, fitball, "abdos autrement" qui vous permet de garder/retrouver forme et souplesse, sans l'objectif de la performance.

Un travail corporel global, basé sur la méthode du Dr. B. de Gasquet (APOR) :

• La respiration (abdominale, physiologique)
• Le renforcement de la sangle abdominale et du périnée
• La posture

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